Una bella giornata di festa, perché non approfittarne per staccare la spina e concedersi una pausa energizzante e a tutto benessere? Quello che vi proponiamo è un percorso di circa 9km, ideale per la Camminata Sportiva e il Nordic Walking, che si articola tra lungolago, lungomare e spiaggia. Una mattinata di attività fisica al top!
IL LAGO MISENO: UNA LOCATION UNICA!
Il lago Miseno si trova nel comune di Bacoli, situato tra Monte di Procida e Capo Miseno. Si tratta di un antico cratere vulcanico, poi invaso dall’acqua di mare, separato da esso da una barriera sabbiosa larga circa 200 metri, con due foci che lo ricollegano al mare.
Questa domenica torneremo in Costiera Amalfitana per un suggestivo Hiking tra la Valle delle Ferriere e la Torre dello Ziro. Partendo dal borgo di Pontone, una piccola frazione di Scala, a 225 metri sul livello del mare, ci incammineremo verso la famosa Valle delle Ferriere, immersa in un’atmosfera fiabesca tra boschi e cascate e il cui nome deriva dalla presenza di un’antica fabbrica dedita alla produzione del ferro. Qui faremo una sosta per visitare la Riserva Naturale Orientata dove si possono ammirare la cascata grande e la felce Woodwardia Radicans, una rara felce gigante, la cui origine risale al periodo Terziario. Al termine della visita, ritorneremo a Pontone per dirigerci verso le mura del Granducato di Amalfi e la Torre dello Ziro, uno dei luoghi simbolo della tormentata storia di Amalfi, che offre una vista panoramica mozzafiato sulla Costiera Amalfitana.
Terzo appuntamentodedicato al cammino e meditazione attiva nel bosco di San Leucio – Caserta. La consueta passeggiata di 5,5km ( si tratta di un percorso su sterrato di facile percorrenza, adatto a tutti, caratterizzato da leggeri dislivelli ) durante la quale sperimenteremo lo "Shinrin-Yoku" o "Bagno di foresta", una pratica giapponese che vi porterà in profondo contatto con la natura, terminerà con una sessione di Mindfulness, una pratica specifica di meditazione centrata sulla consapevolezza dell'esperienza personale. La sessione verrà condotta dalla Dott.ssa Tiziana Lupoli, Divulgatrice della PNEI, connessione mente- corpo, in ambito medico scientifico, ha apprezzato la pratica della mindfulness dal 2019 in veste di facilitatore. Partecipa a numerosi workshop con numerosi colleghi medici, psicologi e operatori olistici su tematiche che coinvolgono il benessere psico fisico.
Vi aspettiamo per vivere insieme questa straordinaria avventura nel cuore del Bosco di San Leucio!
dinamika ASD DinamiKa ASD
c/o Vincenzo de Matthaeis
via F. De Renzis 13/15, Parco Ares CASERTA,
81100 IT Mobile: 335 7546331 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
