Allenati e rigenerati con una sessione di camminata sportiva al lago D'Averno. Un percorso ideale per migliorare la tua forma fisica ti aspetta. Imparerai a ottimizzare la tua tecnica, dalla postura al passo, e scoprirai i benefici dell'attività fisica all'aria aperta. Una mattinata dedicata al tuo benessere, tra sport e natura."
Info 347.0544907
🔴 LA CAMMINATA SPORTIVA: IL TUO ALLEATO PER UNA VITA IN SALUTE
La Camminata Sportiva è molto più di una semplice passeggiata: è un'attività fisica completa che nasce dal gesto più naturale dell'uomo, il camminare, ma si distingue per una maggiore intensità e una tecnica specifica. Non si tratta di corsa, jogging o semplice passeggiata, bensì deriva dal Power Walking americano, ma con un passo più corto e una tecnica scientificamente definita, mirata a massimizzare i benefici. Adatta a tutte le età e livelli di preparazione, è un'attività accessibile, economica e praticabile ovunque: un parco, una strada poco trafficata, e via! Basta anche un'ora per allenare tutta la muscolatura, dalle gambe al core, coinvolgendo anche braccia e spalle. Una delle sue caratteristiche uniche è la personalizzazione: ognuno può trovare il proprio ritmo ideale, adattando l'andatura e l'allenamento alle proprie esigenze e obiettivi.
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 € 10,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 € 15,00 per i non soci
📌 APPUNTAMENTO
08:15 al Caffè d’Italia, Via Francesco de Renzis 15, Caserta (posizione: https://goo.gl/maps/YKC5ALUuVWx5UgdJ8), oppure
09:30 Appuntamento al Bar della Stazione di Lucrino (posizione: https://maps.app.goo.gl/FH7x8pf8hPXmwsas9)
10:00 inizio Sessione
🔴 SCHEDA TECNICA
✔️ Distanza: 5 km circa
✔️ Dislivello D+: minimo
✔️ Difficoltà: T – Turistica. Anche se il tracciato è di facile percorrenza è richiesta una buona preparazione fisica
✔️ Da portare con sé: acqua, snack alimentari, cellulare carico, una busta per i rifiuti.
✔️ Abbigliamento: sportivo a strati, adeguato alle temperature attuali, scarpe da running.
Info 347.0544907
prenotati