Con l'arrivo della primavera il nostro corpo ha bisogno di liberarsi degli accumuli invernali e alleggerirsi. Possiamo favorire questo naturale processo di disintossicazione adottando delle efficaci strategie:👉 Depurare il Fegato - Il fegato svolge numerose funzioni all’interno del nostro corpo, per questo è importante prendersene cura. Detossificare il fegato in modo naturale significa facilitare la digestione, l’eliminazione di sostanze di scarto, la regolazione degli ormoni, migliorando così il nostro benessere e favorendo una rigenerazione del nostro organismo.
👉 Camminare a Passo Svelto, soprattutto all’aria aperta - La camminata veloce è una valida alleata durante la primavera in quanto depura bronchi e polmoni, allena la frequenza cardiaca, drena i liquidi, sollecita la circolazione venosa, libera la mente da pensieri ripetitivi e nocivi, stimola le ghiandole surrenali, produce endorfine per il benessere psicofisico, aiuta ad eliminare tossine attraverso la pelle e induce a bere acqua, magari con l’aggiunta di sali minerali
Info 347.0544907
Quello che vi proponiamo per questo sabato è un’attività ”detox” nella fantastica cornice del Parco del Grassano (San Salvatore Telesino - BN).
Inizieremo con una sessione di camminata sportiva (liv. Benessere) di circa 4km totalmente pianeggianti, lungo le acque cristalline del fiume Rio Grassano, durante la quale sperimenteremo una particolare tecnica di respirazione considerata da molti lo ”yoga del camminare”.
Il giro termina all’interno del parco, dove sosteremo per la seconda parte dell’esperienza, con la pratica del Tai Chi Chuan e Qi Gong, ginnastiche energetiche che costituiscono parte integrante della Medicina Tradizionale Cinese.
Impareremo come il Fegato, oltre ad avere funzioni fisiologiche fondamentali per il nostro organismo, racchiude un aspetto emotivo ed energetico che necessita di essere esplorato per migliorarne la funzionalità, oltre a una piccola sequenza di figure che, se ripetute quotidianamente, aiutano il nostro Fegato a ritrovare il suo giusto equilibrio.
Condurrà la sessione di Tai Chi Chuan e Qi GonG, Floriana Figliomeni, esperta naturopata e insegnante di arti marziali con una vasta conoscenza della medicina tradizionale cinese. Con oltre vent'anni di esperienza, Floriana si dedica a promuovere un approccio olistico al benessere, abbracciando tutti gli aspetti dell'essere umano.
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 € 10,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 € 15,00 per i non soci
📌 APPUNTAMENTO
ore 08:30 al Caffè d’Italia, Via Francesco de Renzis 15, Caserta (posizione: https://goo.gl/maps/YKC5ALUuVWx5UgdJ8 )
ore 9:30 Ingresso del Parco del Grassano, Via Grassano 1 (posizione: https://maps.app.goo.gl/NcVuBqzG9TNyytbMA)
🔴 SCHEDA TECNICA
✔️ Tempo medio di percorrenza: max 1h
✔️ Distanza: 4km circa
✔️ Dislivello:+/-
✔️ Difficoltà: T – Turistica. Anche se il tracciato è di facile percorrenza e adatto a tutti, è richiesta una buona preparazione fisica.
✔️ Da portare con sé: acqua, snack alimentari, cellulare carico, fazzolettini di carta, busta per i rifiuti. In ogni caso il parco è fornito di tutti i servizi
✔️ Abbigliamento: sportivo adeguato alla stagione, scarpe da running
L'Organizzazione si riserva il diritto di annullare l'evento in funzione di eventuali condizioni meteo avverse
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