Ciaspolare è un’attività rilassante e rinvigorente, ideale per chi ama immergersi nella natura. La tecnica corretta per ciaspolare, usando i bastoncini (da Nordic Walking o da sci) è simile a quella del nordic walking: braccia e gambe si muovono in modo alternato, quando avanza il piede destro si punta nella neve la bacchetta nella mano sinistra, e viceversa. Si tratta di uno sport adatto a tutti, adulti e bambini, basta scegliere il percorso più adeguato in funzione della difficoltà del sentiero da percorrere e della preparazione fisica. Ciaspolare richiede un maggiore dispendio di energie, fino al 40% in più rispetto ad una normale escursione ed è un eccellente modo di unire attività fisica, conoscenza del territorio e socializzazione.
Come era nelle previsioni, nei giorni scorsi la neve è caduta copiosa anche sul Taburno, ma, date le favorevoli condizioni meteo di questa settimana e dopo il sopralluogo di oggi, confermiamo la passeggiata lungo il percorso che conduce al Piano Melaino (1150m) anche se con delle variazioni. La strada per raggiungere il luogo dell’appuntamento in automobile è pulita e il sentiero che conduce al pianoro (5km a/r) è percorribile senza ciaspole ma con l’obbligo di indossare scarponcini da trekking e portare con sé i bastoncini da Trekking/Nordic Walking (per chi non li avesse verranno forniti dall’Associazione). Lungo il percorso non ci sono servizi né ristori. Il pranzo al sacco è annullato mentre la visita al museo si farà prima di pranzo solo se resta del tempo in mattinata.
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Quello che vi proponiamo per questa domenica 05.02.2023 è un’esperienza sensoriale di immersione nella natura incontaminata della Foresta Demaniale del Taburno. Si tratta di un percorso facile (ideale per il Nordic Walking), adatto a tutti, che ci condurrà al Piano Melaino, una depressione carsica di particolare bellezza circondata da faggi e pini bianchi, dove sosteremo per la nostra sessione di “Forest Bathing”, una pratica per ritrovare il benessere in natura.
Quello che vi proponiamo, per questa domenica 22.01.2023, è un sentiero montano non molto conosciuto della Costiera Amalfitana che, partendo da Ravello, conduce ad un’area ricca di vegetazione, tra limoneti e castagneti, vestigia medievali e panorami mozzafiato: l'Itinerario naturalistico FONTANA CAROSA – E.M. FORSTER. Si tratta di uno dei dieci percorsi proposti dal Comune di Ravello all'interno del progetto "Ravello Digital Grand Tour", realizzato al fine di promuovere e valorizzare il patrimonio culturale e paesaggistico legato alla sentieristica. Gli itinerari sono stati dedicati ad artisti ed intellettuali che nel tempo hanno legato il loro nome a questi luoghi incatevoli: da Forster a Gide, da Escher a Pasolini, da Wagner a Reid.
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