Il Tai Chi Chuanè una ginnastica energetica. Questa disciplina può essere considerata una sorta di viaggio interiore nel nostro sentire. Tramite i suoi movimenti aggraziati, simili ad una danza, consente lo sviluppo armonico di ogni sfera dell'Uomo per il suo perfetto sviluppo e funzionamento. Il corpo è una manifestazione dello spirito e attraverso la pratica del Tai Chi Chuan si impara a concentrare tutto l'essere nel momento presente.
Il Tai Chi Chuan è uno strumento di crescita interiore che, grazie alla sua caratteristica di unione tra Mente e Corpo, è in grado di guidare il praticante nel suo cammino verso la conoscenza per imparare ad affrontare le paure più intime ed arrivare, così, ad una pace duratura e ad un forza interiore da assaporare in ogni istante della vita e ad essere in grado, come l'acqua, di adattarsi al meglio in ogni situazione, senza mai perdere la propria vera essenza ed unicità.
Per questo secondo appuntamento di cammino condiviso con i nostri amici a quattro zampe, vi proponiamo un’esperienza sensoriale nella natura incontaminata della Foresta Demaniale del Taburno. Immersi in un caleidoscopio di colori autunnali, percorreremo un sentiero facile, adatto a tutti, che ci condurrà al Piano Melaino, una suggestiva depressione carsica circondata da faggi e pini bianchi, dove svolgeremo le nostre attività.
E’ possibile che un vulcano si formi da un giorno all’altro? Nel caso del Monte Nuovo (comune di Pozzuoli, presso il Lago Lucrino) possiamo dire proprio di si. Ultimo dei rilievi nati nell’area flegrea, si formò tra il 29 settembre e il 1 ottobre 1538 a seguito di un'eruzione che distrusse il villaggio medievale di Tripergole, un insediamento termale su una collina di tufo a ridosso del lago Lucrino, mettendo in fuga la popolazione locale. L’eruzione fu un evento eccezionale che modificò l’intera morfologia costiera, al punto che le superfici del lago di Lucrino e del lago D’Averno si ridussero notevolmente interrompendo la comunicazione tra essi, oltre a dare vita ad un nuovo cono piroclastico di circa 140 metri, che fu chiamato, appunto, Monte Nuovo.
Oggi Monte Nuovo è un’ oasi naturalistica aperta al pubblico, uno spazio incontaminato, incorniciato da pini e tanta altra vegetazione; un paesaggio ricco di suggestioni e meraviglie dal quale lasciarsi estasiare.
Vi siete mai accorti di quante volte agiamo automaticamente, senza nemmeno renderci conto di quello che stiamo facendo? Quante volte ci troviamo a prendere decisioni impulsive di cui poi ci pentiamo? E quanto spesso, immersi nei pensieri, ci perdiamo il momento presente? La maggior parte delle nostre giornate è governata dal “pilota automatico”. Ci affidiamo a schemi mentali abituali e automatizzati per interpretare la realtà e affrontare le situazioni quotidiane. Questo ci porta a reagire agli eventi invece di rispondere in modo consapevole e proattivo, perdendo la possibilità di scegliere un’alternativa più funzionale e non impulsiva.
Se ti riconosci in questa descrizione, ti invitiamo a partecipare al prossimo incontro di Cammino Meditativo e sessione guidata da un esperto di Mindfulness
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