La brezza primaverile che accompagna il risveglio della natura è già nell’aria portando iprofumi dei primi fiori di campo. La bella stagione è alle porte e con essa il desiderio dipassare il tempo all’aria aperta. Ma l’instabilità climatica che caratterizza questo periodo dell’anno può creare uno squilibrio nell’organismo, in particolare nel tratto cervicale, con comparsa di dolore e rigidità nella zona. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese il dolore cervicale può essere causato dalla penetrazione del patogeno Vento e Umidità, da posture scorrette, traumi e tensioni emotive che creano contratture e, di conseguenza, fastidi e dolore, e ci viene in aiuto per osservare il sovraccarico emotivo che la zona costantemente deve gestire, per diventarne consapevole e porvi rimedio.
Info 347.0544907
Abbiamo pensato ad un incontro che possa donarvi degli strumenti da utilizzare inmaniera autonoma per migliorare il vostro equilibrio e raggiungere un migliore stato dibenessere. La sessione sarà introdotta da un importante momento di preparazione: il cammino meditativo. Questa pratica, essenziale per sintonizzarsi con il proprio corpo e l'ambiente circostante, predispone la mente e lo spirito alla fluidità dei movimenti che caratterizzano le pratiche successive. Il cammino meditativo, inoltre, aiuta a rilasciare le tensioni fisiche e mentali, radicandoci nel momento presente
🔴 PROGRAMMA:
- Cammino Meditativo
- Qi Gong per la schiena e per la cervicale
- Tecniche di automassaggio schiena/cervicale
- Tecniche di massaggio in coppia schiena/cervicale
- Meditazione finale con emotional relax tramite oli Essenziali ed incensi
LA SESSIONE SARA' CONDOTTA DA
*Floriana Figliomeni, esperta naturopata e insegnante di arti marziali con una vasta conoscenza della medicina tradizionale cinese. Con oltre vent'anni di esperienza, Floriana si dedica a promuovere un approccio olistico al benessere, abbracciando tutti gli aspetti dell'essere umano.
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 €20,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 €25,00 per i non soci
📌 APPUNTAMENTO
per chi viene da Caserta
ore 08:15 al Caffè d’Italia, Via Francesco de Renzis 15, Caserta (posizione: https://goo.gl/maps/YKC5ALUuVWx5UgdJ8 ),
oppure
ore 09:15 Ingresso Porta Piccola, Bosco di Capodimonte (NA); https://bit.ly/3fp0f4r
ore 12:30 circa fine della sessione
🔴 SCHEDA TECNICA CAMMINO MEDITATIVO
✔ Tempo medio di percorrenza: circa 30min cammino meditativo
✔ Distanza: 2km
✔ Dislivello D+: il percorso è tutto in piano
✔ Difficoltà: T – il tracciato non presenta particolari difficoltà, è adatto a tutti
✔ Da portare con sé: un tappetino per la meditazione, acqua, cellulare carico. Nel parco ci sono fontanelle e servizi igienici
✔Abbigliamento: comodo, sportivo, adeguato alle temperature attuali, scarpe da running
L'Organizzazione si riserva il diritto di annullare l'evento in funzione di eventuali condizioni meteo avverse o per numero minimo di partecipanti non raggiunto
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