Domenica 12 luglio vi aspettiamo alla Reggia di Carditello per provare il Nordic Walking, un modo per fare fitness all'aria aperta e ritrovare il benessere!
Si tratta di una lezione dimostrativa gratuita di 1 ora circa, durante la quale verrà introdotta l’attività. I partecipanti potranno sperimentare concretamente cos'è il Nordic Walking e scegliere di proseguire con l’apprendimento della tecnica corretta attraverso un corso base. Le Dimostrazioni si terranno all'ombra del Bosco degli Eucalipti con passeggiata finale al Galoppatoio, dal quale potremo ammirare la Reggia in tutta la sua bellezza.
Al termine delle dimostrazioni, tutti gli iscritti avranno la possibilità di fermarsi e pranzare nell'area pic-nic situata nel Bosco dei Cerri, usufruendo di una "corsia preferenziale" gentilmente offerta dalla Direzione della Fondazione. Un'occasione unica per trascorrere una "giornata da Re"!
COSA E' IL NORDIC WALKING
il Nordic Walking o “camminata nordica” è una camminata naturale e dinamica alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale di bastoncini simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Facile, poco costoso e divertente, il Nordic Walking è considerato un’ATTIVITA' SPORTIVA COMPLETA in quanto unisce un EFFICACE ESERCIZIO CARDIOVASCOLARE ad un PERFETTO ALLENAMENTO MUSCOLARE ottenuti con uno sforzo “percepito” contenuto, oltre a trasmette un diffuso senso di benessere e di piacevole rilassamento.
Grazie alla facilità del gesto e alla naturalezza del movimento, il Nordic Walking è una DISCIPLINA ALLA PORTATA DI TUTTI e permette di allenarsi in modo sicuro, dinamico ed equilibrato migliorando RESISTENZA, FORZA, MOBILITA' e COORDINAZIONE.
Il Nordic Walking è uno sport che può essere praticato durante tutto l’anno, da soli o in gruppo e ovunque: dalle palestre alla spiaggia, dal centro urbano alla montagna, purché la consistenza del terreno sia abbastanza omogenea.
Per ottenere i massimi benefici da questa disciplina, che sono veramente tanti, è molto importante partire da una CORRETTA ESECUZIONE DELLA TECNICA che si può apprendere solo affidandosi ad istruttori qualificati
APPUNTAMENTO: all'esterno dell'ingresso principale della Reggia di Carditello domenica 12 luglio 2020 ore 09:00
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Le dimostrazioni si terranno su DUE TURNI: H 9:00-10:00 e H10:30-11:30
Dato il numero limitato di bastoncini a disposizione, è gradita la prenotazione: 347/0544907 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Si consiglia un ABBIGLIAMENTO SPORTIVO COMODO e scarpe da ginnastica; a tutti i partecipanti VERRANNO FORNITI i BASTONCINI da NORDIC WALKING.
Le Demo saranno tenute da Rosanna Paciotti della @DinamiKa ASD di Caserta dinamiKaOUTDOOR DinamiKa Libera, Istruttrice FIDAL - SINW (Scuola Italiana Nordic Walking) e dall'istruttrice SINW (Scuola Italiana Nordic Walking) Maria Mauro.
VI ASPETTIAMO!
L'evento è riservato agli associati di ASD DINAMIKA
