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NORDIC WALKING
INFO, COSTI e PRENOTAZIONI: 347.0544907
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CAMMINATA SPORTIVA
INFO, COSTI e PRENOTAZIONI: 335.75.46.331
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APPUNTAMENTO: sabato 27 giugno 2020, ore 9:00 "Oasi San Rocco", Caserta Vecchia (CE)
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Prenota inviando una mail con nome, cognome, cellulare e data di nascita a:
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✅ I corsi hanno la durata di circa 3h, e consentono all'allievo di apprendere la tecnica corretta, tramite una specifica metodologia didattica, curando gli aspetti fondamentali della disciplina.
✅ I corsi saranno tenuti dall'istruttore SINW (Scuola Italiana Nordic Walking) Rosanna Paciotti e dall'Istruttore SICS (Scuola Italiana Camminata Sportiva) della DinamiKa Libera dinamiKaOUTDOOR. Alla fine del corso è prevista una sessione di camminata per mettere subito in pratica la tecnica appresa.
✅ Si consiglia un ABBIGLIAMENTO SPORTIVO COMODO e scarpe da ginnastica;
✅ A TUTTI I PARTECIPANTI AL CORSO DI NORDIC WALKING VERRANNO FORNITI I BASTONCINI.
Il NORDIC WALKING o “camminata nordica” è una camminata naturale e dinamica alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale di bastoncini simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Facile, poco costoso e divertente, il Nordic Walking è considerato un’ATTIVITA' SPORTIVA COMPLETA in quanto unisce un EFFICACE ESERCIZIO CARDIOVASCOLARE ad un PERFETTO ALLENAMENTO MUSCOLARE ottenuti con uno sforzo “percepito” contenuto, oltre a trasmette un diffuso senso di benessere e di piacevole rilassamento.
approfondisci sul nordic walking
LA CAMMINATA SPORTIVA è una disciplina che muove dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. Da questo si differenzia per una maggiore intensità dell’impegno rispetto al cammino tradizionale e per una tecnica opportunamente e scientificamente definita. La CAMMINATA SPORTIVA può comunque andare oltre l’aspetto sportivo e infatti può diventare una filosofia di vita protesa verso il benessere fisico e mentale. Può essere anche propedeutica alla pratica di altri sport, in quanto non presenta controindicazioni e, naturalmente, può essere praticata come una disciplina autonoma.
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