TUTTI I GIORNI NORDIC WALKING A CASERTA E NAPOLI
A Caserta al Parco della Reggia di Caserta e a Napoli al Bosco di Capodimonte, tutti i giorni, sessioni di allenamento Slow, Fitness, Tecnica&Performance
Info, costi e prenotazioni 347.05449047
Corsi, lezioni individuali e di gruppo, uscite allenanti a cura di DinamiKa ASD e dinamiKaOUTDOOR, con Istruttori della SINW (Scuola Italiana Nordic Walking), Tecnici I° Livello FIDAL (Federazione Italiana Atletica Leggera), Operatori Sportivi Metodica del Cammino UISP (Unione Italiana Sport per Tutti)
CALENDARIO
📌 CASERTA – PARCO DELLA REGGIA DI CASERTA
🕘Lunedì, Venerdì ore 9.30 – Allenamento “Slow e Tecnica ”
👉 durata 1h15' max, costo € 5,00
👉 APPUNTAMENTO Ingresso Parco Reggia di Caserta lato Corso Giannone https://goo.gl/maps/EJ5mAVTnyNbprnUY8
📌 CASERTA – GIARDINETTI ESTERNI INGRESSO REGGIA
🕘 Mercoledì ore 19.00 - Allenamento “Fitness, Tecnica&Performance”
👉 durata 1h15' max, costo € 5,00
👉 APPUNTAMENTO Campetti Antistanti l’ingresso principale della Reggia di Casertahttps://g.page/reggiadicaserta_beniculturali?share
📌 NAPOLI - BOSCO DI CAPODIMONTE
🕘 Martedì e Giovedì ore 9.30 - Allenamento “Slow e Tecnica”
🕘 Lunedì e Venerdì ore 18.00 - Allenamento “Fitness, Tecnica&Performance”
👉 durata 1h15' max, costo € 5,00
👉 APPUNTAMENTO ingresso Bosco di Capodimonte Porta Piccola https://goo.gl/maps/hiX1pFe71pQSeENr7
Nei week end si organizzano uscite di Nordic Walking alla Reggia di Caserta e al Bosco di Capodimonte, inoltre, l'ASD DINAMIKA propone allenamenti itineranti dentro e fuori regione.
n.b orari validi fino a fine settembre 2021
IL NORDIC WALKING
Il Nordic Walking è considerato tra gli sport più completi perché durante il cammino coinvolge gli arti superiori attraverso una spinta sul terreno realizzata con degli speciali bastoncini specificamente progettati, attivando così il 90% dei muscoli del corpo con un dispendio energetico maggiore di almeno il 30% rispetto alla camminata normale. Grazie alla facilità del gesto e alla naturalezza del movimento, il Nordic Walking è una 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗜𝗣𝗟𝗜𝗡𝗔 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗧𝗔 𝗗𝗜 𝗧𝗨𝗧𝗧𝗜 e permette di allenarsi in modo sicuro, dinamico ed equilibrato migliorando 𝗥𝗘𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡𝗭𝗔, 𝗙𝗢𝗥𝗭𝗔, 𝗠𝗢𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗔' 𝗲 𝗖𝗢𝗢𝗥𝗗𝗜𝗡𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘. Dal 2018 DinamiKa ASD sez. Outdoor porta avanti un programma di divulgazione di questa fantastica disciplina a livello regionale.
IL CORSO BASE
Per poter partecipare alle sessioni di allenamento occorre seguire un corso base della durata di 3h circa che consente all'allievo di apprendere la tecnica corretta, curando gli aspetti fondamentali della camminata nordica: rullata del piede; impiego “attivo” del bastoncino; apertura e chiusura della mano sul bastoncino; corretto allineamento del corpo.
Info, costi e prenotazioni 347.0544907
