TUTTI I GIORNI NORDIC WALKING A CASERTA E NAPOLI
A Caserta al Parco della Reggia di Caserta e a Napoli al Bosco di Capodimonte, tutti i giorni, sessioni di allenamento Slow, Fitness, Tecnica&Performance
Info, costi e prenotazioni 347.05449047
Corsi, lezioni individuali e di gruppo, uscite allenanti a cura di DinamiKa ASD e dinamiKaOUTDOOR, con Istruttori della SINW (Scuola Italiana Nordic Walking), Tecnici Iยฐ Livello FIDAL (Federazione Italiana Atletica Leggera), Operatori Sportivi Metodica del Cammino UISP (Unione Italiana Sport per Tutti)
CALENDARIO
๐ CASERTA โ PARCO DELLA REGGIA DI CASERTA
๐Lunedรฌ, Venerdรฌ ore 9.30 โ Allenamento โSlow e Tecnica โ
๐ durata 1h15' max, costo โฌ 5,00
๐ APPUNTAMENTO Ingresso Parco Reggia di Caserta lato Corso Giannone https://goo.gl/maps/EJ5mAVTnyNbprnUY8
๐ CASERTA โ GIARDINETTI ESTERNI INGRESSO REGGIA
๐ Mercoledรฌ ore 19.00 - Allenamento โFitness, Tecnica&Performanceโ
๐ durata 1h15' max, costo โฌ 5,00
๐ APPUNTAMENTO Campetti Antistanti lโingresso principale della Reggia di Casertahttps://g.page/reggiadicaserta_beniculturali?share
๐ NAPOLI - BOSCO DI CAPODIMONTE
๐ Martedรฌ e Giovedรฌ ore 9.30 - Allenamento โSlow e Tecnicaโ
๐ Lunedรฌ e Venerdรฌ ore 18.00 - Allenamento โFitness, Tecnica&Performanceโ
๐ durata 1h15' max, costo โฌ 5,00
๐ APPUNTAMENTO ingresso Bosco di Capodimonte Porta Piccola https://goo.gl/maps/hiX1pFe71pQSeENr7
Nei week end si organizzano uscite di Nordic Walking alla Reggia di Caserta e al Bosco di Capodimonte, inoltre, l'ASD DINAMIKA propone allenamenti itineranti dentro e fuori regione.
n.b orari validi fino a fine settembre 2021
IL NORDIC WALKING
Il Nordic Walking รจ considerato tra gli sport piรน completi perchรฉ durante il cammino coinvolge gli arti superiori attraverso una spinta sul terreno realizzata con degli speciali bastoncini specificamente progettati, attivando cosรฌ il 90% dei muscoli del corpo con un dispendio energetico maggiore di almeno il 30% rispetto alla camminata normale. Grazie alla facilitร del gesto e alla naturalezza del movimento, il Nordic Walking รจ una ๐๐๐ฆ๐๐๐ฃ๐๐๐ก๐ ๐๐๐๐ ๐ฃ๐ข๐ฅ๐ง๐๐ง๐ ๐๐ ๐ง๐จ๐ง๐ง๐ e permette di allenarsi in modo sicuro, dinamico ed equilibrato migliorando ๐ฅ๐๐ฆ๐๐ฆ๐ง๐๐ก๐ญ๐, ๐๐ข๐ฅ๐ญ๐, ๐ ๐ข๐๐๐๐๐ง๐' ๐ฒ ๐๐ข๐ข๐ฅ๐๐๐ก๐๐ญ๐๐ข๐ก๐. Dal 2018 DinamiKa ASD sez. Outdoor porta avanti un programma di divulgazione di questa fantastica disciplina a livello regionale.
IL CORSO BASE
Per poter partecipare alle sessioni di allenamento occorre seguire un corso base della durata di 3h circa che consente all'allievo di apprendere la tecnica corretta, curando gli aspetti fondamentali della camminata nordica: rullata del piede; impiego โattivoโ del bastoncino; apertura e chiusura della mano sul bastoncino; corretto allineamento del corpo.
Info, costi e prenotazioni 347.0544907
