Quello che vi proponiamo per questa domenica è un’esperienza di Cammino Meditativo immersi nella natura incontaminata del Parco Regionale del Partenio, sul un percorso facile, adatto a tutti, durante il quale sperimenteremo lo "Shinrin-Yoku" o "Bagno di foresta", una pratica giapponese che vi porterà in profondo contatto con la natura. Questa volta abbiamo voluto integrare l’esperienza con Mindfullness, una pratica specifica di meditazione centrata sulla consapevolezza dell'esperienza personale. Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante, un processo che coltiva la capacità di portare attenzione al momento presente, consapevolezza e accettazione del momento attuale.
La sessione verrà condotta dalla Dott.ssa Tiziana Lupoli, Divulgatrice della PNEI, connessione mente-corpo, in ambito medico scientifico, ha apprezzato la pratica della mindfulness dal 2019 in veste di facilitatore. Partecipa a numerosi workshop con numerosi colleghi medici, psicologi e operatori olistici su tematiche che coinvolgono il benessere psico fisico.
Info 347.0544907
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 € 10,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 € 15,00 per i non soci
📌 APPUNTAMENTO
ore 08:00 al Caffè d’Italia, Via Francesco de Renzis 15, Caserta (posizione: https://goo.gl/maps/YKC5ALUuVWx5UgdJ8 )
ore 09:30 al bar del Santuario di Montevergine, Via Santuario (Mercogliano AV)(posizione: https://maps.app.goo.gl/YL6JpyZU8Jo3gTGB8)
ore 13:00 fine dell'esperienza
👉 pranzo: al sacco
🔴 SCHEDA TECNICA
✔️ Durata dell'esperienza: circa 3h (cammino + le soste)
✔️ Distanza: 6km a/r
✔️ Difficoltà: T – Turistica. Anche se il tracciato è di facile percorrenza è richiesta una buona preparazione fisica
✔️ Da portare con sé: 1 telo per sedersi, 1lt acqua, snack alimentari, cellulare carico, pranzo al sacco, busta per eventuali rifiuti (lungo il percorso non ci sono servizi né ristori)
✔️ Abbigliamento: sportivo adeguato alle temperature, a strati, scarpe da trekking / Trail Running
L'Organizzazione si riserva il diritto di annullare l'evento in funzione di eventuali condizioni meteo avverse
Info 347.0544907
