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L’autunno è uno dei momenti migliori per un week end tra sport, natura e cultura in Umbria con i suoi borghi, i boschi e i panorami che regalano atmosfere romantiche e meditative. Abbiamo scelto Spoleto, forse la più caratteristica delle piccole capitali del Medioevo umbre, perché in questa stagione si veste di colori speciali che lasciano senza fiato, perchè offre dei percorsi naturalistici inediti ma soprattutto è possibile godere del suo patrimonio artistico senza doverla condividere con milioni di turisti come accade d’estate. Tra una visita al Duomo, al Teatro Romano e una passeggiata verso la Rocca Albornoziana, sabato 27/11 potremo immergerci nel passato ma anche gustare i prodotti tipici umbri e rilassarci per essere pronti ad affrontare il cammino di domenica 28/11, lungo il tratto dell’Ex Ferrovia Spoleto-Norcia che va da S. Anatolia di Narco alla Galleria di Caprareccia.
CAMMINATA SPORTIVA a NAPOLI tutti i lunedì, martedì, giovedì e venerdì
Durante la settimana si alterneranno sessioni di allenamento Fitness e Tecnica&Performance; per mantenersi in forma, per dimagrire e, perché no, provare anche andature veloci e performanti!
Info, costi e prenotazioni 347.0544907 - 335.7546331
Il lago di Castel San Vincenzo è un invaso artificiale realizzato sul finire degli anni Cinquanta per scopi idroelettrici, con la costruzione di una diga lunga circa 600 metri totalmente in armonia con il paesaggio circostante. Fortunatamente, in questo caso, l’intervento dell’uomo non ha stravolto, ma anzi ha arricchito, il paesaggio e quello che noi oggi possiamo ammirare è sicuramente uno scenario di grande bellezza.
Alimentato dal fiume Sangro e dai torrenti Rio della Valle, Rio Acqua dei Monaci e Profulo, il lago di Barrea è situato a quasi mille metri sul livello del mare, ha una superficie complessiva di 2,25 km2 con una profondità massima di 35mt. Nelle sue acque limpide, vivono diverse specie ittiche e offre asilo a molte varietà di uccelli ma anche a diverse specie di mammiferi tra cui orsi, lupi e cervi veri e propri emblemi del luogo. Fu ricavato nel 1951 dallo sbarramento del fiume Sangro presso la foce di Barrea e rappresenta una spettacolare finestra sulla natura verde del Parco Nazionale d’Abruzzo, tra le incontaminate vette dei monti e l'azzurro lago, su cui affacciano tre magnifici borghi antichi: Barrea, Civitella Alfedena, Villetta Barrea, ricchi di storia e scorci suggestivi.
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