Questo 8 dicembre vi invitiamo a vivere un’esperienza di “Forest Bathing” e ”Qi GonG”, immersi nella natura del bosco. Si tratta di un cammino di 5km su uno sterrato di facile percorrenza, adatto a tutti, caratterizzato da leggeri dislivelli, durante il quale sarete guidati attraverso una pratica dedicata al rilassamento e alla connessione con la natura circostante: lo “Shinrin-Yoku” o “ Bagno di Foresta”.
Info 347.0544907
In questa quarta sessione di cammino meditativo, integreremo il Qi Gong, un’antica pratica di controllo del corpo, respiro e mente finalizzata all’accrescimento e trasformazione dell’energia per creare unione tra mente, corpo e respiro per ottenere uno stato di benessere psicofisico.
Il QuiGong è una disciplina di crescita interiore che fa parte dell’immenso bagaglio della Medicina Tradizionale Cinese che può essere considerata una sorta di viaggio interiore nel nostro sentire. In particolare in questo incontro all’aperto esploreremo il movimento del nostro corpo in natura attraverso la Camminata del Benessere, una sorta di meditazione in movimento. Attraverso la coordinazione del respiro con i movimenti del corpo, saremo in grado di creare una connessione profonda con l’ambiente circostante per comprendere a livello del cuore l’unione tra Uomo e Natura e l’importanza che quest’ultima riveste per il benessere generale.
Condurrà la sessione di Qi GonG, Floriana Figliomeni, esperta naturopata e insegnante di arti marziali con una vasta conoscenza della medicina tradizionale cinese. Con oltre vent'anni di esperienza, Floriana si dedica a promuovere un approccio olistico al benessere, abbracciando tutti gli aspetti dell'essere umano.
Vi aspettiamo per vivere insieme questa straordinaria avventura nel cuore del Bosco di San Leucio!
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 € 10,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 € 15,00 per i non soci
📌 APPUNTAMENTO
ore 09:15 al piazzale antistante la Chiesa di Santa Maria delle Grazie ( possibilità parcheggio nei dintorni) Piazza Madonna delle Grazie, Vaccheria (CE) (posizione: https://goo.gl/maps/P8WdLDJQ5KGc1Jhm7)
ore 9:30 inizio esperienza
🔴 SCHEDA TECNICA
✔️ Tempo medio di percorrenza: circa 2h30'
✔️ Distanza: 5km circa (percorso ad anello)
✔️ Dislivello:+/- 200m circa
✔️ Difficoltà: T – Turistica. Anche se il tracciato è di facile percorrenza è richiesta una buona preparazione fisica.
✔️ Da portare con sé: acqua (in piazza ci sono due fontanelle), snack alimentari, cellulare carico, fazzolettini di carta, busta per i rifiuti
✔️ Abbigliamento: abbigliamento adeguato alla stagione, scarpe da trekking/Trail Running (vietate le scarpe con le suole lisce)
L'Organizzazione si riserva il diritto di annullare l'evento in funzione di eventuali condizioni meteo avverse
Info 347.0544907
