Terzo appuntamento dedicato al cammino e meditazione attiva nel bosco di San Leucio – Caserta. La consueta passeggiata di 5,5km ( si tratta di un percorso su sterrato di facile percorrenza, adatto a tutti, caratterizzato da leggeri dislivelli ) durante la quale sperimenteremo lo "Shinrin-Yoku" o "Bagno di foresta", una pratica giapponese che vi porterà in profondo contatto con la natura, terminerà con una sessione di Mindfulness, una pratica specifica di meditazione centrata sulla consapevolezza dell'esperienza personale. La sessione verrà condotta dalla Dott.ssa Tiziana Lupoli, Divulgatrice della PNEI, connessione mente- corpo, in ambito medico scientifico, ha apprezzato la pratica della mindfulness dal 2019 in veste di facilitatore. Partecipa a numerosi workshop con numerosi colleghi medici, psicologi e operatori olistici su tematiche che coinvolgono il benessere psico fisico.
Vi aspettiamo per vivere insieme questa straordinaria avventura nel cuore del Bosco di San Leucio!
Info 347.0544907
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 € 8,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 € 13,00 per i non soci
📌 APPUNTAMENTO
ore 09:15 al piazzale antistante la Chiesa di Santa Maria delle Grazie ( possibilità parcheggio nei dintorni) Piazza Madonna delle Grazie, Vaccheria (CE) (posizione: https://goo.gl/maps/P8WdLDJQ5KGc1Jhm7 )
ore 9:30 inizio esperienza
🔴 SCHEDA TECNICA
✔️ Tempo medio di percorrenza: circa 2h incluse le soste + sessione Reiki
✔️ Distanza: 5km circa (percorso ad anello)
✔️ Dislivello:+/- 200m circa
✔️ Difficoltà: T – Turistica. Anche se il tracciato è di facile percorrenza è richiesta una buona preparazione fisica.
✔️ Da portare con sé: acqua (in piazza ci sono due fontanelle), snack alimentari, cellulare carico, fazzolettini di carta, busta per i rifiuti, tappetino da poggiare in terra per la sessione di Reiki
✔️ Abbigliamento: abbigliamento adeguato alla stagione, scarpe da trekking/Trail Running (vietate le scarpe con le suole lisce), bastoncini da trekking facoltativi
L'Organizzazione si riserva il diritto di annullare l'evento in funzione di eventuali condizioni meteo avverse
Info 347.0544907
