Quello che vi proponiamo per questa domenica è un’esperienza sensoriale di immersione nella natura incontaminata della Foresta Demaniale del Taburno. Si tratta di un percorso facile (ideale per il Nordic Walking), adatto a tutti, che ci condurrà al Piano Melaino, una depressione carsica di particolare bellezza circondata da faggi e pini bianchi, dove sosteremo per la nostra sessione di “Forest Bathing”, una pratica per ritrovare il benessere in natura.
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I benefici di tale pratica arrivano attraverso i sensi: ascoltare i suoni di una foresta non contaminata da rumori artificiali induce rilassamento e riduce l'ansia, così come toccare materiali naturali quali legno, rocce e muschio. La visione di strutture ripetitive, frattali, come quelle presenti negli alberi, ha dimostrato di ridurre ansia, depressione e stress e il più sottile e inconsapevole dei nostri sensi, l'olfatto, fa ancora di più: porta all'interno del nostro organismo i monoterpeni emessi dalle foglie delle piante e dal suolo forestale, molecole volatili che sono anche costituenti degli oli essenziali che si usano in aromaterapia e che hanno provati effetti sul benessere psicologico e fisiologico.
Dopo pranzo, per chi lo vorrà, faremo una sosta al magnifico Castello di Montesarchio che ospita il Museo archeologico nazionale del Sannio Caudino, dedicato alla storia della Valle Caudina, dove potremo ammirare, tra gli altri, lo splendido cratere di Assteas, uno straordinario vaso greco del IV secolo a.C. scoperto in Campania nel 1974 da un tombarolo e finito successivamente, attraverso il mercato illecito dei beni archeologici, nel celebre Getty Museum di Los Angeles. La visita è facoltativa, il costo di ingresso è di €2,00
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 € 10,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 € 15,00 per i non soci
💰 Gratuito per età fino ai 18 anni (è dovuta solo la quota assicurativa di € 3,00)
📌 APPUNTAMENTO
ore 08:45 al Caffè d’Italia, Via Francesco de Renzis 15, Caserta (posizione: https://goo.gl/maps/YKC5ALUuVWx5UgdJ8 ), oppure
ore 10:00 Ex Hotel Taburno – Bonea (BN)
(posizione: https://goo.gl/maps/45Zxrbi9tJRszkTKA)
pranzo: al sacco
visita al museo: facoltativa (costo ingresso € 2,00)
🔴 SCHEDA TECNICA
✔️ Tempo medio di percorrenza: circa 2 + le soste
✔️ Distanza: 6km a/r
✔️ Difficoltà: T – Turistica. Anche se il tracciato è di facile percorrenza è richiesta una buona preparazione fisica.
✔️ Da portare con sé: 1 telo per sedersi, 1lt acqua, snack alimentari, cellulare carico, busta per eventuali rifiuti
✔️ Abbigliamento: sportivo adeguato alle temperature, a strati, obbligatorie scarpe da trekking.
✔️ I bastoncini saranno forniti dall’Associazione.
L'Organizzazione si riserva il diritto di annullare l'evento in funzione di eventuali condizioni meteo avverse
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